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ラベンダーとリラクゼーション ホットストーン
ご存知、ラベンダーの香りにはリラクゼーション効果があります。
あの爽やかな香り、納得ですね〜。
ラベンダーはハーブティとして飲んでも良く、精油は直接肌に塗っても良いという万能ハーブ。
今のような寒い時期はバスタイムでラベンダーの香りを楽しむのおススメです。
寒い夜、冷えた体を温めながら、ラベンダーの香りで気持ちもほぐれます。

温めるといえば、最近注目なのがホットストーン
玄武岩などの石を約50度に温め、マッサージする方法で、石のツルツルの感触と温かさが体と心のコリを解消してくれます。






posted by: mystandardjp | マッサージ | 10:13 | - | - | - | - |
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